Durante el verano, la piel es uno de los órganos más vulnerables. Los técnicos sanitarios tienen un papel clave en la prevención y educación.
🌞¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA PROTECCIÓN SOLAR?
El sol emite radiación ultravioleta (UV) que puede causar:
- ☠️ Daño celular
- 🧬 Mutaciones en el ADN
- 🧓 Envejecimiento prematuro
- 🔥 Quemaduras solares
- 🧫 Riesgo aumentado de cáncer cutáneo
Como técnico sanitario, debes reconocer signos tempranos y fomentar conductas seguras.
📊¿QUÉ SIGNIFICAN LOS FACTORES DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS)?
El FPS indica cuántas veces más tiempo puede estar una persona al sol sin quemarse.
Por ejemplo:
- Filtro de Protección Solar 15: bloquea el 93% de los rayos UVB
- Filtro de protección… 30: bloquea el 97%
- FPS 50: bloquea el 98%
🧠 Pero cuidado: ningún protector solar bloquea el 100% de la radiación.
🛡️TIPOS DE PROTECTORES SOLARES: ¿CUÁL RECOMENDAR?
Químico:
Absorbe la radiación UV antes de que dañe la piel.
Ideal para uso diario. Requiere aplicar 30 minutos antes de la exposición.
Físico (mineral):
Actúa como barrera. Repele la radiación.
Recomendado en pieles sensibles, bebés y embarazadas.
Protector con color:
Además de protección, ofrece cobertura similar al maquillaje.
Útil para pacientes con manchas o rosácea.
En crema, spray o stick:
Elige según la zona a aplicar, tipo de piel y actividad.
Stick para cicatrices. Spray para zonas pilosas. Crema para piel seca.
✅ Consejo técnico: los productos deben ser resistentes al agua y con protección UVA y UVB.
🔥QUEMADURAS SOLARES: RECONOCIMIENTO Y CUIDADOS
Una quemadura solar es una lesión térmica por exposición excesiva al sol. Según su gravedad (Grados):
I: Eritema, dolor leve, sin ampollas.
II superficial: Ampollas, dolor intenso, riesgo de infección.
II profundo o III (raro por sol): Afectación de capas profundas, requiere atención médica urgente.
🧴Tratamiento básico:
- Refrescar con agua (no hielo)
- Aplicar productos post-solares con aloe vera
- Hidratación oral y tópica
- Evitar exposición solar hasta curación
Como técnico sanitario, puedes detectar signos de alarma y educar al paciente.
🧢MEDIDAS COMPLEMENTARIAS PARA UNA PROTECCIÓN INTEGRAL
Además del protector solar, recuerda:
Ropa con filtro UV
Gafas de sol homologadas 😎
Sombrero o gorra de ala ancha 🧢
Evitar sol entre las 12:00 y 16:00
Buscar sombra siempre que sea posible
➡️ Todo esto debe formar parte de la educación sanitaria al paciente.
👶PACIENTES ESPECIALES: ATENCIÓN ESPECÍFICA
Niños y bebés: Usar protectores físicos. No exponer directamente al sol.
Piel fotosensible (medicamentos, lupus, etc.): Protección extrema.
Pacientes oncológicos: Protección permanente, incluso en interiores.
📣EL PAPEL EDUCADOR DEL TÉCNICO SANITARIO
Como profesional, puedes:
Identificar riesgos según tipo de piel
Enseñar a aplicar correctamente el protector solar
Detectar signos precoces de daño solar
Promover revisiones dermatológicas
🙋♀️ Tu intervención contribuye a prevenir patologías graves y a fomentar una cultura de salud cutánea responsable.
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